Ängste & Phobien in Mönchengladbach


Naturheilkunde und Psychotherapie bei Ängsten und Phobien


Depressionen Mönchengladbach

Ängste & Phobien - was ist das?


In unserer Praxis in Mönchengladbach wenden wir individuell auf Sie zugeschnittene Therapiemethoden an. Es gibt keine Behandlung nach Schema X.

 

Ungleichgewichte in der Körperchemie und Angst

Liegt ein Ungleichgewicht oder Mangel an Mineralstoffen oder Vitaminen im Körper vor, kann dies Angstgefühle auslösen.

 

Kreisen Ihre Gedanken ständig um bestimmte Themen? Spüren Sie die Angst im Kopf? Ein nervöses Gefühl im ganzen Körper? Dann kann ein Mangel an Neurotransmittern die Ursache sein. Serotonin- und GABA Mangel können körperliche Beschwerden auslösen.

 

Ängste können somit sowohl eine körperliche Ursache haben, als auch eine emotionale.

 

Bitte beachten Sie: Behandeln Sie niemals im Selbstversuch Ängste und Phobien, sondern lassen sich von einem Therapeuten helfen.

 

 

 

Was ist der Unterschied zwischen Angst und Phobie.

Angst ist zunächst einmal ein positives Zeichen. Seit Urzeiten warnt uns Angst vor Gefahr. Der Körper bereitet sich auf Flucht oder Angriff vor. Der Adrenalinspiegel steigt, das Herz rast, die Atmung wird schneller. In Lebensgefahr ist diese Reaktion überlebensnotwendig.

 

Angst kann aber auch auftreten, wenn keine Lebensgefahr droht. Mitten im Kaufhaus, im Aufzug, in engen Räumen.

 

Oft tritt diese Angst dann auf, wenn vorher eine emotionale berufliche oder private Stress-Situation vorlag. Die sticke Luft im Kaufhaus war dann das Tüpfelchen auf dem i, das Stress-Fass zum Überlaufen zu bringen.

 

Besuchen Sie das Kaufhaus beim nächsten Mal, hat ein Teil von Ihnen die Erwartung, es passiert wieder. Angst vor der Angst heißt dieses Phänomen. Sie erwarten die Angstattacke und schon ist sie da.

 

Eine andere Form von Angst, die die Lebensqualität sehr beeinflusst ist, sich dauerhaften Sorgen zu machen. Sorgen um den Verlust von Angehörigen, die Arbeit zu verlieren, an einer Krankheit zu erkranken etc. Langfristig beeinflusst dies Ihre Gesundheit und wirkt sich auch auf Ihren Körper negativ aus.

 

 

Phobie

Eine Phobie ist eine Angst, die nur in ganz bestimmten Situationen auftritt. Nur dann, wenn der Angstauslöser in Ihr Leben tritt (Hund, Spinne, Flugzeug, Prüfung etc.). Abgesehen von diesen speziellen Auslösern, sind Sie beschwerdefrei.

 

Die häufigsten Ängste/Phobien, die wir in unserer Praxis in Mönchengladbach behandeln sind:

  • Angst vorm Fliegen
  • Angst vor Tieren (Hunde, Spinnen, Mäuse etc.)
  • Angst vor Prüfungen
  • Angst vor Menschen zu sprechen
  • Angst vor Bakterien oder zu erkranken
  • Angst vor Höhen
  • Angst vorm Zahnarzt
  • Angst vor Spritzen
  • etc.

Heilpraktiker für Psychotherapie Mönchengladbach

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