Alternative Psychotherapie - gesund.LEBEN - Fachpraxis Mönchengladbach

Im Laufe des Lebens kommt es immer wieder zu stressigen Ereignissen. Diese werden bewältigt. Es kehrt wieder Ruhe ein. Stress und Entspannung wechseln sich ab. Das Verhältnis ist ausgewogen. Körper und Seele sind gesund.  

Wenn aus dem alltäglichen, ständigen Beschäftigtsein Dauerstress wird, wird dieses gesunde Gleichgewicht nachhaltig gestört. Dauerstress kann emotionale und körperliche Krankheiten nach sich ziehen.

Selbst, wenn die momentane Situation gerade ruhig und stressfrei ist, reichen unser ständiges Nachdenken und unsere Erinnerungen aus, Stressreaktionen im Körper am Laufen zu halten. Dieser Stress kann sich buchstäblich in unser Gehirn einbrennen.

Die American Medical Association sagt:

"80 % aller Gesundheitsprobleme sind stressbedingt".

Dieser ständige Notfallmodus erzeugt die entsprechenden Stresshormone im Körper: Erhöhtes Cortisol (langsames Stresshormon), erhöhtes Adrenalin (schnelles Stresshormon). Gefühle von Wut, Aggression, Angst, Ohnmacht können sich einstellen.

Werden diese dann zum Dauerzustand, können daraus  Depression und Burnout entstehen. Zu den körperlichen Erkrankungen ist es dann möglicherweise nur noch ein kleiner Schritt.   

Nehmen wir das Beispiel Wut. Spüren wir diese Wut so stark im Körper, dass sie zu mächtig wird, kommen wir schnell an einen Punkt, an dem wir sie nicht mehr aushalten können. Es bleibt uns nichts anderes übrig, als diese Emotion abzuspalten oder bildlich gesprochen:  Eine eingeschlossene Emotion entsteht. Der Körper kann in diesem Erregungszustand hängenbleiben.

Das gleiche gilt für die Emotion Angst. Angst kann so überstark werden, dass wir nicht mehr wissen, wie es weitergeht und wir buchstäblich einfrieren.

In unserer Kindheit sind wir von unseren Bezugspersonen (Eltern, Lehrern...) abhängig. Wenn wir uns ungerecht behandelt fühlen, können wir uns dagegen "nicht wehren".  Als Kind kann man die vorhandene Situation nicht wirklich verbessern. Deshalb stammen viele der sog. eingeschlossenen Emotionen aus der Kindheit und Jugendzeit.

So sammeln wir im Laufe unseres Lebens eingesperrte Emotionen. Diese schleppen wir als Ballast mit uns durchs Leben. Stellen Sie sich diesen Ballast als "emotionales Gepäck" vor.   

Könnte es also sein, dass sich hinter den verschiedenen Krankheiten - egal ob körperlich oder psychisch - eingeschlossene Emotionen verstecken?  

Werden Schritt für Schritt die eingeschlossenen Emotionen sichtbar gemacht und dann aufgelöst, können wir unsere Freiheit zurückgewinnen. Krankheitssymptome können sich auflösen, Schmerzen können verschwinden. 

"Das Unterbewusstsein ist 1000mal mächtiger

als das Bewusstein" (Tor Norretranders)

Das Unterbewusstsein können Sie sich wie eine Computer-Festplatte vorstellen. Wir kommen mit einer ziemlich leeren Festplatte auf die Welt. Alle Lebenserfahrungen werden auf dieser Festplatte gespeichert.

BILD EISBERG

Stellen Sie sich Ihr Unterbewusstsein wie einen großen, unbewussten Archivcomputer vor, in dem alle Ihre Erlebnisse, Lernerfahrungen und emotionale Muster - sowohl gute als auch schlechte  - abgespeichert sind.  

In der Praxis setzen wir alles daran, durch eine bestimmte Vorgehensweise die eingeschlossenen Emotionen zu identifizieren. Wir versuchen, diese aus dem Unterbewusstsein in Ihr Bewusstsein zu bringen.

Sobald diese eingeschlossene Emotion an die Oberfläche kommt und Sie diese bewusst anschauen, kann sich die daran gebundene emotionale Energie lösen. Es ist so, als wenn wir einen Koffer aus diesem Gepäckbündel auflösen.

Bildlich gesprochen: Verschwindet ein Koffer aus der Vergangenheit, fühlt sich das oft viel leichter, befreiter und unbeschwerter an. 

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Zitat: 1) Dr. Bradley Nelson