Abnehmen Mönchengladbach mit dem neuen VEEP mit Heilpraktiker Friedbert Niessen

"Für das Abnehmen meiner ersten 10 Kilogramm habe ich genau 2 Monate gebraucht. Dabei habe ich einiges geändert: weniger vor dem PC hocken, kein Reinstopfen von Essen mehr. Mit meiner neuen Ernährung fühle ich mich viel gesünder und besser".

"Ich habe genau sechs Wochen gebraucht, um acht Kilogramm abzunehmen. Es macht mir Spaß und ich werde natürlich weitermachen."

"Neun Kilogramm abgenommen. Die Zahl auf der Waage sinkt weiter. Ich bin gespannt, wieviel ich noch schaffe".    

"Meine alte Hose passt wieder. Eine Kleidergröße weniger. Das macht mich sehr glücklich".        

"Ich habe in 1 Monat schon fünf Kilogramm abgespeckt".    

 "Es ist jetzt 5 Wochen her, dass ich bei Ihnen war. Am Anfang war ich der Meinung, ich brauche sehr viel Durchhaltekraft. Ich habe aber meine Meinung in der Zwischenzeit geändert, ich fühle mich blendend".

"Hier meine erste Zwischeninformation nach einer Woche:  zwei Kilogramm runter".

"Die Liste der gesunden Fette, die ich von Ihnen bekommen habe, gefällt mir gut und funktioniert prima. Seitdem habe ich schon fünf Kilogramm abgenommen".

"Durch eine Internetrecherche bin ich auf Herrn Niessen aufmerksam geworden. Den Ansatz, sich sehr individuell auf die Patienten einzustellen, hat mich angesprochen und so habe ich einen Telefontermin ausgemacht.

Mein Thema Ernährung / Gewicht verlieren hat er direkt aufgegriffen und mir Tipps zur direkten Anwendung gegeben. So konkret hatte ich das erste Telefonat nicht erwartet, aber nach Umsetzung der Empfehlungen und ersten Erfolgen bin ich sehr zufrieden! Der nächste Termin verlief erneut anders als erwartet. Beim Besprechen der Umsetzung der Empfehlungen sind wir auf das eigentliche Problem gestoßen und er hat mir wertvolle Impulse gegeben. Final kann ich sagen, dass er sich sehr individuell und gesamtheitlich auf meine Themen einlässt und ich sehr dankbar dafür bin." 

"Durch Internetrecherche bin ich auf Sie gestoßen. Ihr Internetauftritt fand ich sehr ansprechend und informativ. Dies hat sich auch in unserem Online Termin per Zoom bestätigt. Da ich im Homeoffice arbeite und Video-konferenzen gewohnt bin, fand ich einen Online Termin sehr praktisch, so konnte ich ihn gut zwischen meinen Terminen wahrnehmen.

Der Grund für den Termin war mein langjähriges Magenleiden. Wir haben sehr ausführlich meine Ernährung, sowie auch die Einnahme von Mineralien besprochen.  So haben wir gemeinsam einen Ernährungsplan für mich erstellt. Ich habe sehr viele Ideen und Anregungen zur Umsetzung bekommen, so dass ich jetzt hochmotiviert bin, diesen Plan umzusetzen. Ich bin gespannt, wie mein Körper darauf reagieren wird“.  

"Ich bin nach unserem Gespräch so voller Elan, dass ich einen Korb Wäsche weggebügelt habe (so blöd sich das auch anhört 😁)". 

"Es war ein sehr nettes und angenehmes Gespräch. Ich habe viele Hinweise bekommen bezüglich meines persönlichen Ernährungs-planes, den ich jetzt umsetzen werde. Alles wurde gut erklärt damit man genau versteht warum das ganze sinnvoll ist und welches Ziel dabei verfolgt wird. Ich bin gespannt wie mein Körper auf die Veränderungen reagieren wird."

"Ich kann fröhlich berichten, dass meine Motorradhose wieder passt und somit ein erstes Etappenziel erreicht ist 😊 Es stehen jetzt Urlaube für mich an und ich würde das Intervallfasten gerne noch weiter machen, um noch ein paar Kilo zu verlieren." 

"Ich leide seit ca 2 Jahren an dem Reizdarm Syndrom. Viele Untersuchungen (Darmspiegelung, Blutabnahme, Stuhlprobe, Ultraschall, Allergie/Unverträglichkeitstest, MRT Bauchspeicheldrüse) wurden gemacht. Auch war ich schon beim Gastroenterologen. Bisher hat nichts wirklich geholfen. Ich habe morgen die ersten zwei Wochen der Ernährungsumstellung geschafft und werde noch eine weitere Woche dran hängen. Seit der Umstellung sind meine Blähungen deutlich zurückgegangen und die Bauchschmerzen haben sich auch um einiges verbessert. Ich hätte nicht gedacht dass so eine Ernährungsumstellung mir weiter hilft nachdem ich schon so lange damit rum laufe. Vielen lieben Dank!"

"Ich habe die Ernährung wie wir besprochen haben, umgestellt. Die Ergebnisse: Mein Blähbauch ist weg, ich habe 3 kg in den letzten 3 Wochen abgenommen, und ich fühle mich viel fitter und belastbarer. Ich habe mehr Energie und ich renoviere gerade meinen VW-Bus. Das hätte ich früher nicht hinbekommen." 

"Ich habe alles das, was wir zusammen überlegt haben umgesetzt. Bis auf den Vitamin-D-Test. Den mache ich aber noch. Mir geht es ziemlich gut, die Migräne kommt jetzt nur noch alle 3 Wochen vor, statt normalerweise 1 x pro Woche und die Migränestärke flacht deutlich ab. Ich habe auch keine Magen-Darmprobleme mehr. Meinem Magen geht es sehr gut und auch das Druckgefühl ist weg, auch das Gefühl Steine im Bauch zu haben, ist verschwunden. Auch das Schlafen hat sich stark verbessert. Ich schlafe jetzt hervorragend. Als nächstes gehe ich das Thema Abnehmen an." 

"Ich habe angefangen, das auszuprobieren, was wir in der Praxis besprochen haben und kann jetzt schon sagen: bin viel fitter und passe wieder in meine Jeans". 

"Ich bin mit drei zentralen Punkten auf meinem Zettel aus dem Gespräch gegangen. Drei „to do‘s“, die kurz und knapp formuliert sind und somit auch im Alltag umsetzbar sind. So ist die ganze Problematik innerhalb des ersten Gespräches sehr gut strukturiert worden. Ich fand es super".

"Ich habe die Ernährung genau so umgestellt, wie Sie mir das in unserem gemeinsamen Online-Termin erklärt haben. Ergebnis: bringe jetzt 5 kg weniger auf die Waage als vor 2 Wochen".      

"Ich habe in den letzten 2 Wochen sage und schreibe 4 kg abgenommen und komme wieder in meine Hosen von vor ein paar Jahren rein. Der Rettungsring rund um meinen Bauch ist so gut wie weg".

"Bislang habe ich bereits 2,5 kg runter und spüre keine Gelüste auf Süßes."

"Ich bin mit verschiedenen Symptomen in Ihre Praxis gekommen. Die Müdigkeit ist weg. Morgens fällt es mir jetzt viel leichter, aufzustehen - selbst an Tagen, an denen ich abends viel später ins Bett gegangen bin. Auch die Antriebslosigkeit unter der ich gelitten habe, ist deutlich weniger geworden. Das Kribbeln in den Beinen, das ich früher hatte, ist so gut wie weg - ich kann es kaum noch wahrnehmen. Meine Stimmungsschwankungen haben sich deutlich verbessert. Ich fühle mich entspannter. Die Nesselsucht, unter der ich gelitten habe, ist auch weg. Letzten Samstag habe ich noch mal Lebensmittel gegessen, die wir während des Termins als für mich persönlich schädlich ermittelt haben.  Die Quittung habe ich sofort bekommen. Danach hatte ich noch einmal Nesselsucht. Nachdem ich die Lebensmittel wieder gegessen habe, die gut für mich sind, habe ich keine Nesselsucht mehr gehabt. Überhaupt. die Lebensmittel, über die wir gesprochen haben, kann ich gut umsetzen. Ich vermisse nichts. Selbst ich als Gouda-Fan vermisse diesen Käse überhaupt nicht mehr. Worüber ich mich sehr freue, ich habe 4 kg in 3 Wochen abgenommen."

"Super, werde die Kokosmilch mal testen. Bin auch schon auf Kaffee mit Mandelmilch und Birkenzucker umgestiegen. Schmeckt. Bin gespannt was die nächsten Wochen bringen. Dankeschön."

"Ich habe jetzt in 7 Wochen 7 kg abgenommen. Ich mache weiter."

"Habe in den letzten Monaten insgesamt 16 kg abgenommen.

Die Bearbeitung meiner emotionalen Themen standen neben einer

speziellen Ernährungsumstellung im Vordergrund."      

"Ich wollte mich nochmal bedanken – Sie haben mir sehr geholfen!

 Nachdem ich über den Jahreswechsel und im Frühjahr physisch wie psychisch einen absoluten Tiefpunkt hatte, habe ich unterschiedliche Ansatzpunkte gewählt – erst einmal die Hormonspirale raus, Schilddrüsenarzt gewechselt, ich war auch bei einem TCM-Arzt und bei Ihnen. Die spezielle Ernährungsumstellung, die Sie für mich erstellt haben, hat mir ja bei der Gewichtsreduktion geholfen, die NEM haben ebenfalls was bewirkt. Ich habe den immer wieder auftretenden Vitamin D-Mangel im Griff und selbst das aktuelle Wetter und die dunkle Jahreszeit schlägt mir bei weitem nicht mehr so auf das Gemüt, wie es sonst in vergangenen Jahren der Fall war. Die körperlichen Beschwerden, die ich hatte, sind weg und nicht mehr aufgetreten.

Mittlerweile habe ich den Verdacht (nicht offiziell diagnostiziert, aber die Symptome passen), dass ich ein Problem mit Histamin habe - die Schwelle ist zwar relativ hoch, aber die Beschwerden sind ganz klar typischen Lebensmitteln zuzuordnen. Das habe ich auch schon länger, z. B. Flush oder Hautrötungen im Gesicht, am Hals und am Dekolleté sowie Magen-Darm-Probleme. Dies war ja auch schon besser, nachdem ich Ihre Ernährungstipps umgesetzt hatte. Dabei habe ich vermutlich unbewusst Lebensmittel weggelassen, die auch diese Beschwerden auslösen." 

"Hallo Herr Niessen, nochmals vielen Dank für die Beratung. Ich sollte mich ja nochmals nach ein paar Wochen weizenfreier Ernährung melden. 

Nun ja, was soll ich sagen, mir geht es viel viel besser. Das Gefühl, dass mein Magen brennt und ich was essen muss damit es besser wird, kenne ich gar nicht mehr. Ich essen viel weniger und verspüre endlich auch mal wieder Hunger. Sodbrennen ist nahezu weg. Zwischendurch habe ich aus Versehen mal was mit Weizen erwischt und nicht mal eine Stunde später war ich so müde, dass ich nur noch hätte schlafen können. Abgesehen von Bauchschmerzen, die dann teilweise auch dazu kamen."

"Ich hätte gerne einen Termin bei Ihnen. Die Empfehlung kam von meinem Bruder, der vor einigen Wochen bei Ihnen war und bereits 10 kg abgenommen hat." 

"Ich habe verschiedene gesundheitliche Probleme, u. a. wurde meine Schilddrüse komplett entfernt. Danach habe ich 15 kg zugenommen, die ich jetzt wieder abnehmen möchte. Die ersten 3 Wochen sind jetzt rum und ich habe 3 kg abgenommen. 1 kg pro Woche und das bei fehlender Schilddrüse. Das finde ich super!" 

"Es ist sehr verlockend zuzugreifen, besonders in der Bäckerei. Bisher konnte ich jedoch ohne Ausnahme standhaft bleiben :-)."