Kennen Sie den Nappuccino? Heilpraktiker Ernährungsberatung Mönchengladbach
Wenn Sie mal einen richtigen Energiebooster benötigen
Aus der Praxis für Ernährungsberatung Mönchengladbach:
"Kennen Sie schon den Nappuccino? Das ist eine Kombination aus Kurzzschlaf und Koffein. Hier erfahren Sie mehr."
Was genau ist ein Nappucino?
Ein Nappucino besteht aus zwei Bestandteilen:
1. Kaffeegetränk
2. Kurzschlaf (d.h. Sie legen sich kurz zum Schlafen hin)
Sie legen sich kurz zum Schlafen hin - also nur ca. 10 - 15 Minuten.
Dies nennt man im Englischen "nap". Vielleicht haben Sie auch schon einmal den Ausdruck "Powernap" gehört?
Kurz bevor Sie sich hinlegen, trinken Sie Ihren Kaffee.
Die Wirkung des Koffeins aus dem Kaffeegetränk setzt nach circa 10 Minuten ein.
Das heißt, wenn Sie nach circa 15 Minuten wach werden, haben Sie einen doppelten Booster.
Einmal durch den Schlaf und einmal durch das Koffein.
Einfach mal ausprobieren.
Haben Sie noch Fragen zum Thema Nappucino?
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