gesund.LEBEN Fachpraxis Heilpraktiker Mönchengladbach Friedbert Niessen

"Durch eine Internetrecherche bin ich auf Herrn Niessen aufmerksam geworden. Den Ansatz, sich sehr individuell auf die Patienten einzustellen, hat mich angesprochen und so habe ich einen Telefontermin ausgemacht.

Mein Thema Ernährung / Gewicht verlieren hat er direkt aufgegriffen und mir Tipps zur direkten Anwendung gegeben. So konkret hatte ich das erste Telefonat nicht erwartet, aber nach Umsetzung der Empfehlungen und ersten Erfolgen bin ich sehr zufrieden! Der nächste Termin verlief erneut anders als erwartet. Beim Besprechen der Umsetzung der Empfehlungen sind wir auf das eigentliche Problem gestoßen und er hat mir wertvolle Impulse gegeben. Final kann ich sagen, dass er sich sehr individuell und gesamtheitlich auf meine Themen einlässt und ich sehr dankbar dafür bin."  

"Durch Internetrecherche bin ich auf Sie gestoßen. Ihr Internetauftritt fand ich sehr ansprechend und informativ. Dies hat sich auch in unserem Online Termin per Zoom bestätigt. Da ich im Homeoffice arbeite und Videokonferenzen gewohnt bin, fand ich einen Online Termin sehr praktisch, so konnte ich ihn gut zwischen meinen Terminen wahrnehmen. Der Grund für den Termin war mein langjähriges Magenleiden. Wir haben sehr ausführlich meine Ernährung, sowie auch die Einnahme von Mineralien besprochen.  So haben wir gemeinsam einen Ernährungsplan für mich erstellt. Ich habe sehr viele Ideen und Anregungen zur Umsetzung bekommen, so dass ich jetzt hochmotiviert bin, diesen Plan umzusetzen. Ich bin gespannt, wie mein Körper darauf reagieren wird“.  

"Ich bin nach unserem Gespräch so voller Elan, dass ich einen Korb Wäsche weggebügelt habe (so blöd sich das auch anhört 😁)". 

"Ich hatte heute ein erstes Gespräch mit Herrn Niessen und bin einfach nur begeistert. Schon in diesem Gespräch konnten die größten Ängste aufgelöst werden, die mir seit Monaten das Herz schwer gemacht haben. Ich konnte viele Muster in mir erkennen, die ich alleine nicht gefunden hätte, weil ich nur noch blockiert war. Die Lösung für viele schwere Gedanken ergaben sich im Gespräch. Hätte ich ihn nur früher gefunden, wäre mir einiges erspart geblieben. Schon nach diesem ersten Gespräch fühle ich mich viel besser. Ich konnte sehr offen sein, weil er mir von Anfang an ein sicheres Gefühl gegeben hat". 

"Es war ein sehr nettes und angenehmes Gespräch. Ich habe viele Hinweise bekommen bezüglich meines persönlichen Ernährungs-planes, den ich jetzt umsetzen werde. Alles wurde gut erklärt damit man genau versteht warum das ganze sinnvoll ist und welches Ziel dabei verfolgt wird. Ich bin gespannt wie mein Körper auf die Veränderungen reagieren wird." 

"Ich kann fröhlich berichten, dass meine Motorradhose wieder passt und somit ein erstes Etappenziel erreicht ist 😊 Es stehen jetzt Urlaube für mich an und ich würde das Intervallfasten gerne noch weiter machen, um noch ein paar Kilo zu verlieren."  

"Ich leide seit ca 2 Jahren an dem Reizdarm Syndrom. Viele Untersuchungen (Darmspiegelung, Blutabnahme, Stuhlprobe, Ultraschall, Allergie/Unverträglichkeitstest, MRT Bauchspeicheldrüse) wurden gemacht. Auch war ich schon beim Gastroenterologen. Bisher hat nichts wirklich geholfen. Ich habe morgen die ersten zwei Wochen der Ernährungsumstellung geschafft und werde noch eine weitere Woche dran hängen. Seit der Umstellung sind meine Blähungen deutlich zurückgegangen und die Bauchschmerzen haben sich auch um einiges verbessert. Ich hätte nicht gedacht dass so eine Ernährungsumstellung mir weiter hilft nachdem ich schon so lange damit rum laufe. Vielen lieben Dank!"  

"Ich habe die Ernährung wie wir besprochen haben, umgestellt. Die Ergebnisse: Mein Blähbauch ist weg, ich habe 3 kg in den letzten 3 Wochen abgenommen, und ich fühle mich viel fitter und belastbarer. Ich habe mehr Energie und ich renoviere gerade meinen VW-Bus. Das hätte ich früher nicht hinbekommen."  

"Ich habe alles das, was wir zusammen überlegt haben umgesetzt. Bis auf den Vitamin-D-Test. Den mache ich aber noch. Mir geht es ziemlich gut, die Migräne kommt jetzt nur noch alle 3 Wochen vor, statt normalerweise 1 x pro Woche und die Migränestärke flacht deutlich ab. Ich habe auch keine Magen-Darmprobleme mehr. Meinem Magen geht es sehr gut und auch das Druckgefühl ist weg, auch das Gefühl Steine im Bauch zu haben, ist verschwunden. Auch das Schlafen hat sich stark verbessert. Ich schlafe jetzt hervorragend. Als nächstes gehe ich das Thema Abnehmen an."  

"Ich hatte starke Schmerzen im linken Gesäß, die in den Oberschenkel ausstrahlten. In der Vorwoche war ich bei meinem Hausarzt, der Ischias diagnostizierte und mir eine Kortisonspritze setzte. Dann hatte ich 2 Tage keine Schmerzen. Danach waren die Schmerzen wieder da und unerträglich stark. Der Notdienst verschrieb mir dann 10 Zäpfchen Diclofenac à 50. Abends war ich dann bei Ihnen und konnte eine deutliche Reduzierung des Schmerzes feststellen. Am anderen Tag habe ich dann kein Diclo mehr genommen und stattdessen die vereinbarten Übungen zuhause durchgeführt. Mittags war ich dann noch einmal bei Ihnen zum Termin und war nach 15 Minuten Behandlung komplett schmerzfrei. Vielen Dank. ich werde Sie weiterempfehlen." 

"Ich habe angefangen, das auszuprobieren, was wir in der Praxis besprochen haben und kann jetzt schon sagen: bin viel fitter und passe wieder in meine Jeans".  

"Piriformis (Muskel) - super die Übungen und Selbshilfeanleitungen von Ihnen".  

"Nach dem Termin ist mir jetzt klar, dass es verschiedene Aspekte gibt, die meine Ängste, die ich schon seit Jahren habe, beeinflussen. Ich habe verstanden, dass es Lebensmittel gibt, die Ängste fördern. Diese lasse ich jetzt weg. Mir ist jetzt auch klar, dass ich in meiner Körper-Biochemie gewisse Stoffe brauche, die mir möglicherweise fehlen. Diese nehme ich jetzt zu mir. Und Sie haben mir einen Weg gezeigt, wie ich mit Ängsten, die immer wieder in meinem Alltag auftauchen, besser umgehen kann. Alles in allem fühle ich mich richtig gut verstanden und das tut gut."         

"Ich hatte furchtbare Schulter- und Nackenschmerzen. War damit im Krankenhaus und habe um Infusionen mit Schmerzmitteln gebettelt, weil ich es nicht mehr aushalten konnte. Bin dann zu Ihnen in die Praxis gekommen, um das Problem ursächlich zu lösen. Nach der ersten Behandlung ging es mir besser. Zuhause habe ich sofort angefangen, die speziellen Übungen, die Sie mir gegeben haben, regelmäßig zu machen. Jetzt ist es viel besser, der Nacken ist viel freier und ich stehe wieder gerade wie ein junger Mann. Dabei werde ich bald 90." 

" Hatte vor ca 10 Jahren sehr starke Rückenschmerzen. Sie waren damals nach der Behandlung durch Herrn Niessen ganz weg. Meine akuten Schmerzen in der Hüfte sind jetzt nach der Behandlung in der Praxis und den Übungen, die ich für Zuhause bekommen habe, so gut wie weg.  Ich bin wieder einmal sehr zufrieden mit der Behandlung. Er ist ein sehr freundlicher und einfühlsamer Mensch. Kann gut zuhören. Konnte auch von seinem Wissen über Ernährung profitieren. Ich bin froh, mir wurde ohne Medikamente und Spritzen sehr geholfen. Ich kann ihn uneingeschränkt weiterempfehlen."         

"Ich habe bei Herrn Nießen einen Termin ausgemacht, weil ich seit ein paar Wochen einen Schmerz-Punkt in meinem oberen Rücken gespürt habe, der bei bestimmten Bewegungen ein Stechen durch meinen ganzen Rücken ausgelöst hat und zusätzlich die ganze Zeit unterschwellig geschmerzt hat. Herr Nießen hat nur circa 15 Minuten meinen Rücken bearbeitet und schon habe ich den Punkt nicht mal mehr gespürt! Ich habe mich bei ihm sehr gut aufgehoben gefühlt und bin überrascht, wie schnell er mir bei meinem Problem helfen konnte. Jetzt bin ich seit einigen Tagen rundum schmerzfrei!"         

"Ich habe mich an Herrn Niessen gewandt, da mein Mann schwer erkrankt ist. Wir haben einen Beratungstermin über Zoom zusammen gemacht. Das war für uns das erste Mal. Wir fanden es sehr gut. Herr Niessen war sehr zuvorkommend und hat uns während der Beratung sehr gut informiert. Wir haben zusammen eine speziell auf die Erkrankung meines Mannes zugeschnittene Ernährungsumstellung besprochen. Uns hat beeindruckt, welches Wissen Herr Niessen über die optimale Ernährung bei dieser Erkrankung hat. Die Ernährung haben wir am nächsten Tag umgestellt. Wir berichten." 

"Ich bin mit drei zentralen Punkten auf meinem Zettel aus dem Gespräch gegangen. Drei „to do‘s“, die kurz und knapp formuliert sind und somit auch im Alltag umsetzbar sind. So ist die ganze Problematik innerhalb des ersten Gespräches sehr gut strukturiert worden. Ich fand es super".  

"Ich habe die Ernährung genau so umgestellt, wie Sie mir das in unserem gemeinsamen Online-Termin erklärt haben. Ergebnis: bringe jetzt 5 kg weniger auf die Waage als vor 2 Wochen".            

"Meine Pupille im linken Auge war durch eine starke Iritis vollkommen verklebt, Herr Niessen hatte mir dazu geraten Affirmationen zu machen.

Nach etwa drei Monaten war meine Sehkraft wieder komplett hergestellt.

Für die immer wiederkehrende Iritis empfahl Herr Niessen mir eine Ernährungsumstellung. Nach etwa fünf Monaten nahm ich es nicht mehr so genau und bekam prompt die Quittung mit einer erneuten Entzündung im Auge.

Es ist wirklich enorm, was man gesundheitlich mit einer angepassten, ausgewogenen

Ernährung bewirken kann. Dafür bin ich Herrn Niessen sehr dankbar."  

"Ansonsten würde ich gerne noch ein kleines Feedback geben und nochmal „danke“ sagen… es sind ja nur wenige Tage, aber ich fühle ich mich besser.. vom Kopf her freier und ich habe das Gefühl, tatsächlich besser zu schlafen. Ansonsten nicht mehr ganz so müde und antriebslos. Der Verzicht auf diverse Nahrungsmittel fällt mir wider Erwarten leichter als gedacht."   

"Bislang habe ich bereits 2,5 kg runter und spüre keine Gelüste auf Süßes." 

"Ich bin mit verschiedenen Symptomen in Ihre Praxis gekommen. Die Müdigkeit ist weg. Morgens fällt es mir jetzt viel leichter, aufzustehen - selbst an Tagen, an denen ich abends viel später ins Bett gegangen bin. Auch die Antriebslosigkeit unter der ich gelitten habe, ist deutlich weniger geworden. Das Kribbeln in den Beinen, das ich früher hatte, ist so gut wie weg - ich kann es kaum noch wahrnehmen. Meine Stimmungsschwankungen haben sich deutlich verbessert. Ich fühle mich entspannter. Die Nesselsucht, unter der ich gelitten habe, ist auch weg. Letzten Samstag habe ich noch mal Lebensmittel gegessen, die wir während des Termins als für mich persönlich schädlich ermittelt haben.  Die Quittung habe ich sofort bekommen. Danach hatte ich noch einmal Nesselsucht. Nachdem ich die Lebensmittel wieder gegessen habe, die gut für mich sind, habe ich keine Nesselsucht mehr gehabt. Überhaupt. die Lebensmittel, über die wir gesprochen haben, kann ich gut umsetzen. Ich vermisse nichts. Selbst ich als Gouda-Fan vermisse diesen Käse überhaupt nicht mehr. Worüber ich mich sehr freue, ich habe 4 kg in 3 Wochen abgenommen." 

"Super, werde die Kokosmilch mal testen. Bin auch schon auf Kaffee mit Mandelmilch und Birkenzucker umgestiegen. Schmeckt. Bin gespannt was die nächsten Wochen bringen. Dankeschön."

M. S. aus Neuss "Bin viel entspannter an der Supermarktkasse"

"Alles gut - ich stelle schon Veränderungen im Alltag fest. So bin ich entspannter an der Supermarktkasse, wenn die Karte nicht sofort aus der Geldbörse will oder die Schlange hinter mir lang und länger wird. Dies war immer unangenehm, aber das ist ja Quatsch. Oder die Haare auf halb acht liegen, wenn ich keine Lust habe, mich umzuziehen."

"Ich habe jetzt in 7 Wochen 7 kg abgenommen. Ich mache weiter."

"Juhu - habe 7 kg in 2 Monaten abgenommen." 

"Seitdem ich auf die besprochenen Lektine und Kuhmilch verzichte, ist mein Magen lange nicht mehr so aufgebläht und die Kälte, die ich oftmals in der Magenregion hatte - auch äußerlich fühlen konnte - ist verschwunden. Das ist sooo.... toll."    

"Wieder mal ein mehr als hilfreiches Gespräch. Ich kann nur immer wieder sagen, Danke, dass ich Sie gefunden habe. In kurzer Zeit war ich wieder auf dem richtigen Weg zu mir selbst. Wer Hilfe, vor allen Dingen, schnelle Hilfe braucht, ist bei Herrn Niessen genau richtig. Ohne Füllfloskeln erkennt er als Außenstehender die Situation und zeigt Lösungen auf, die man selbst gar nicht erkannt hat, weil man in eigenen Gedanken gefangen ist. Absolut empfehlenswert. Ich möchte keinen anderen Therapeuten mehr."  

"Ich bin seit vielen Jahren bei Herrn Niessen in Behandlung. Nach schwerer Krankheit, Herzinfarkt und anderen gesundheitlichen Problemen (z.B. Nahrungsunverträglichkeiten) finde ich bei Herrn Niessen stets ein offenes Ohr, kompetente Unterstützung und Hilfe. Von Anfang an war ich begeistert von seiner Herangehensweise, wenn es um schwere Gedanken geht… Sorgen, Zweifel  und Ängste  übermächtig werden. Herr Niessen hilft mir neue Sichtweisen zuzulassen, neue Prioritäten in meinem Leben zu setzen und so freudvollere, lebensbejahendere Erfahrungen zu machen. Veränderungen sind ja bekanntlich nicht immer schnell umsetzbar. Aber durch wiederholende Anstöße, alternative Bilder und großes Einfühlungsvermögen in den Gesprächen bleiben die wichtigen Themen präsent.

Herr Niessen bringt die Dinge klar auf den Punkt, seine Aussagen sind konkret, verständlich, praktisch umsetzbar … nicht fordernd - sie lassen Raum. Das schätze ich sehr. Ich fühle mich stets als Mensch wahrgenommen und nicht überfordert.  Aus  Sitzungen (seit Corona jetzt auch per Zoom) komme ich erleichtert und gestärkt heraus. 

Ich danke Herrn Niessen sehr für die Begleitung und kann ihn mit bestem Gewissen weiterempfehlen."   

"Hartelijk bedankt dat ik zo snel een afspraak bij u had. Na een korte ziekenhuis opname was het 1e wat ik dacht: ik heb hulp nodig. De heer Friedbert Niesen leek mij de geschikte persoon voor mijn onbalans

Hij is zeer begaan, luisterd goed en hij weet waar hij hij het over heeft 

Mijn Hartelijke dank."    

"Danke wieder einmal für die gute Stunde heute. Bin um einige "Gedanken-Pfunde" erleichtert zuhause angekommen."  

"Ich war vor 10 Jahren bei Herrn Niessen in der Praxis. Damals hatte ich unerklärliche Bauchbeschwerden und es hatte damals kein Arzt/Therapeut herausfinden können, woran das lag. Herr Niessen hat dann als Ursache eine Casein-Unverträglichkeit ermittelt. Er war der erste, der mir helfen konnte."   

"Ich wollte mich nochmal bedanken – Sie haben mir sehr geholfen!

 Nachdem ich über den Jahreswechsel und im Frühjahr physisch wie psychisch einen absoluten Tiefpunkt hatte, habe ich unterschiedliche Ansatzpunkte gewählt – erst einmal die Hormonspirale raus, Schilddrüsenarzt gewechselt, ich war auch bei einem TCM-Arzt und bei Ihnen. Die spezielle Ernährungsumstellung, die Sie für mich erstellt haben, hat mir ja bei der Gewichtsreduktion geholfen, die NEM haben ebenfalls was bewirkt. Ich habe den immer wieder auftretenden Vitamin D-Mangel im Griff und selbst das aktuelle Wetter und die dunkle Jahreszeit schlägt mir bei weitem nicht mehr so auf das Gemüt, wie es sonst in vergangenen Jahren der Fall war. Die körperlichen Beschwerden, die ich hatte, sind weg und nicht mehr aufgetreten.

Mittlerweile habe ich den Verdacht (nicht offiziell diagnostiziert, aber die Symptome passen), dass ich ein Problem mit Histamin habe - die Schwelle ist zwar relativ hoch, aber die Beschwerden sind ganz klar typischen Lebensmitteln zuzuordnen. Das habe ich auch schon länger, z. B. Flush oder Hautrötungen im Gesicht, am Hals und am Dekolleté sowie Magen-Darm-Probleme. Dies war ja auch schon besser, nachdem ich Ihre Ernährungstipps umgesetzt hatte. Dabei habe ich vermutlich unbewusst Lebensmittel weggelassen, die auch diese Beschwerden auslösen.  

"Hallo Herr Niessen, nochmals vielen Dank für die Beratung. Ich sollte mich ja nochmals nach ein paar Wochen weizenfreier Ernährung melden.  

Nun ja, was soll ich sagen, mir geht es viel viel besser. Das Gefühl, dass mein Magen brennt und ich was essen muss damit es besser wird, kenne ich gar nicht mehr. Ich essen viel weniger und verspüre endlich auch mal wieder Hunger. Sodbrennen ist nahezu weg. Zwischendurch habe ich aus Versehen mal was mit Weizen erwischt und nicht mal eine Stunde später war ich so müde, dass ich nur noch hätte schlafen können. Abgesehen von Bauchschmerzen, die dann teilweise auch dazu kamen." 

"Ich hätte gerne einen Termin bei Ihnen. Die Empfehlung kam von meinem Bruder, der vor einigen Wochen bei Ihnen war und bereits 10 kg abgenommen hat." 

"Ich habe verschiedene gesundheitliche Probleme, u. a. wurde meine Schilddrüse komplett entfernt. Danach habe ich 15 kg zugenommen, die ich jetzt wieder abnehmen möchte. Die ersten 3 Wochen sind jetzt rum und ich habe 3 kg abgenommen. 1 kg pro Woche und das bei fehlender Schilddrüse. Das finde ich super!" 

"Direkt unmittelbar nach der ersten Hausaufgabe haben sich meine Blockaden gelöst (die Tränen sind geflossen) und zum ersten Mal seit langem war da plötzlich Hoffnung, dass wir das hinkriegen, dass ich nicht immer um alles kämpfen muss."  

"Vielen Dank für das nette und sehr informative Gespräch. Die zwei Online Gespräche waren gut, sowie sehr angenehm. Herr Niessen ist sehr kompetent und sympathisch. Es ist wirklich toll mit jemanden zu sprechen, der so gut informiert ist. Ich habe ganz viele Tipps bekommen und merke jetzt schon eine Verbesserung."